Hemen hepimiz, hayatımızın bir noktasında sivilce problemi yaşadık. Bazıları ergenlik çağında, bazıları yetişkinlikte, bazıları da daha sonra sivilce geliştirebiliyor. Kaç yaşında olursa olsun, sivilce kesinlikle iyi hissettirmiyor! Can sıkıcı kırmızı şişlikler, ağrılı kistler, kırmızı izler ve cilt hassasiyeti tabi ki eğlenceli değildir ve kişinin özgüvenine gerçekten zarar verebilir.

Sivilce, çok yaygın bir sorun olduğu için; internette nasıl tedavi edilebileceği ve kullanacağınız ürünler konusunda çok fazla bilgi bulabilirsiniz. Peki, hangileri doğru? Konuya biraz açıklık getirmek için, uzmanların görüşlerini ve sivilcelerden kurtulmak için neler yapabileceğinizi araştırdık. Sivilce problemi, nedeni ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!

Sivilce Nedir? Neden Olur?

Bazen, bir sabah uyandığınızda alnınızda, çenenizde ya da yanağınızın bir kenarında bir sivilce belirir ve bu sinir bozucu olabilir. Ancak, bazen de bu durum kronik hale gelir ve sürekli tekrarlar. Bu da, yüzünüzün sivilce ve izlerle dolmasına neden olur. Böyle bir durumda, sivilcenizin neden kaynaklandığını merak edebilirsiniz.

• Hormonlar

Sivilce, çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıksa da, en bilinen nedeni hormonal değişimlerdir. Testosteron hormonları, genellikle sivilcenin altında rol alan hormondur. Ergenlik çağında yaygın olarak görülmesinin nedeni de budur.

• Tıkanmış gözenekler

Bir diğer önemli faktör de gözeneklerin tıkanmasıdır. Ölü deriler gözenekleri tıkar ve sivilce bakterileri için uygun bir ortam yaratır. Bu da, bölgedeki hücrelerin iltihaplanmasına ve kistik lezyonlara neden olur.

• Beslenme

Doğru bir cilt bakım rutini, gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olsa da, cilt bakımı tek başına yeterli değildir. Çünkü, akne çok yönlü bir problemlidir. Böyle bir durumda, beslenme programınıza göz atmanız da gerekebilir! Kızartmalar, işlenmiş yiyecekler, yüksek oranda şeker içeren yiyecekler sivilceyi kötüleştirebilir. Ayrıca, süt ürünleri ve glisemik indeksi yüksek olan besinlerin de sivilce ile bağlantılı olduğu düşünülmektedir.

Sivilcelerden Kurtulmak İçin 5 Etkili Yöntem

1. Benzoil Peroksit İçeren Ürünler

Sivilcenin tedavisi, sorunun nedenine ve ciddiyetine göre değişiklik gösterecektir. Bir doktor, topikal ilaçlar ve antibiyotikler ile sivilceleri tedavi edebilir. Sivilce tedavisi için eczaneden alabileceğiniz bir ilaç arıyorsanız, “benzoil peroksit” içeren ürünleri tercih edebilirsiniz. Benzoil peroksit, ciltte sivilceye neden olan bakterileri öldürür ve gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olur.

2. A Vitamini İçeren İlaçlar

A vitamini türevleri de sivilce tedavisinde etkilidir. Cildin üst katmanındaki ölü derileri yok eder, yağları kurutur ve sivilce bakterilerini öldürür. Ayrıca, iltihaplanma karşıtıdır.

3. Doğum kontrol hapları

Ancak, asıl temel neden hormonlar ya da beslenme ile ilgiliyse, bu ilaç ve kremler yeterli olmayabilir. Hormonal bir durumdan şüpheleniyorsanız, hormon seviyelerinin dengelenmesi için, doktorunuz bir doğum kontrol hapı verebilir.

4. Yaşam tarzı değişiklikleri

Sağlıklı yiyecek seçimleri yapmak, susuz kalmamak, yeterli uyku almak ve düzenli olarak egzersiz yapmak, güzel bir cilde sahip olmak için harika bir başlangıç noktasıdır. Bütünsel bir yaklaşım benimsemek, belirli cilt bakım ürünlerine odaklanmaktan daha faydalı olabilir.

Bu süreçte, yatağa giderken her zaman makyajınızı çıkardığınızdan ve spor yaptıktan sonra yüzünüzü yıkadığınızdan emin olun.